Hvad er en god mundhygiejne?
God mundhygiejne sker ved regelmæssig fjernelse af bakterier (plak). Din mund indeholder mange typer af bakterier, hvor nogle af dem er uhensigtsmæssige, da de skaber gunstige forhold for udvikling af forskellige tandsygdomme.
Hvis bakterierne ikke fjernes ved daglig tandbørstning, opstår der tandsten, huller i tænderne, tandkødsbetændelse eller svamp i munden.
Det er derfor vigtigt at fjerne de bakterier, som i løbet af dagen ophober sig på tænder, slimhinder og tungeryg.
Nedenfor finder du både tegn på, at du har en god mundhygiejne samt råd til, hvordan du kan bevare den:
- Tænderne føles glatte og rene
- Tandkødet fremstår lyserødt og stramt
- Munden føles frisk og sund
- Brug tandstikker og tandtråd, da tandbørsten ikke kan fjerne alle belægninger mellem tænderne
- Brug tandpasta, der indeholder fluor, da det er med til at forebygge huller i tænderne.
- Hold dine læber fugtig, da tørre og sprukne læber kan være generende og indgangsport for bakterier, der kan give betændelse.
- Gå regelmæssigt til tandlæge, hvor du bliver undersøgt for huller og renset tænderne ved behov.
Hvis du vil læse mere om hvordan du kan vedligeholde din mundhygiejne gennem anvendelse af mundskylle, så læs Guiden til mundskyl.
Vil du gerne vide mere om NordSmil? Så besøg vores hjemmeside, hvor du kan læse mere om vores behandlinger og finde den tandlæge, der ligger tættest på dig.
